Seguramente has barajado diferentes opciones familiares, aunque, me atrevería a decir que tu respuesta es errónea. La persona más importante eres, por supuesto, tú. Esta es la premisa que da base al concepto de autoestima, y es tan importante que gran parte de los problemas personales desembocan de ella (cuando falta). Todas las personas tenemos una opinión hacia uno mismo en términos de valía personal, como una valoración positiva o negativa de quienes somos o de lo que representamos. Esta “auto-evaluación” es un elemento de personalidad relativamente estable en el tiempo, pero puede cambiar si nuestra situación también lo hace. Por ejemplo, puedes ser una persona que tiende a valorarse favorablemente de forma general, pero ante determinadas situaciones sentirse mejor o peor consigo mismo.
Las personas con una baja autoestima no se sienten valiosas y eso puede condicionar sus relaciones sociales y su estado de ánimo. Aunque cada ser humano es único, podemos decir de manera general que son indecisas e inseguras, que buscan la aprobación y el reconocimiento de los demás y que no suelen expresar sus sentimientos o deseos.
Si te sientes identificado o quieres enriquecer tu autoestima puedes poner en práctica algunos consejos: intenta rodearte de personas positivas, aprende cosas nuevas y haz ejercicio, elimina las críticas hacia ti mismo y hacia los demás, recuerda tus logros y enorgullécete, practica los regalos nutricios, escúchate, sigue tu instinto y no te compares. Estas recomendaciones únicamente serán positivas y efectivas cuando las adaptas a tus circunstancias y necesidades. Cualquier actividad o hecho que te haga sentir mejor es un camino que repetir.
Antes de que el avión despegue, la azafata explica cómo poner la mascarilla de oxígeno en caso de necesidad, y enfatiza: “Asegúrese de tener su mascarilla bien ajustada antes de ayudar a otros pasajeros”. Eres la persona con la que vas a pasar toda tu vida, perdónate por eso que ocurrió y valora todo lo que tienes.
